Zmeura si Ayurveda

Ayurveda spune despre zmeura ca este stimulatoare pentru Vata si calmanta pentru Kapha, dar ca nu este recomandata persoanelor Pitta decat rareori. Chiar si asa, un sfat valabil pentru toata lumea este sa nu se manance mai mult de doua maini de zmeura odata intrucat poate da senzatie de voma. Desi suna imbietor sa o combinati cu lapte sau iaurt in shake-uri sau smoothy-uri, incercati sa va abtineti pentru ca amestecul poate cauza hemoroizi, ulcer si probleme de piele. Un remediu excelent pentru gingii sangerande, hemoroizi sau menstruatie prea abundenta este mestecarea a 10-20 zmeurici pe stomacul gol, de 2-3 ori pe zi. Un pahar de suc natural, proaspat de zmeura cu un varf de cutit de Jeera Powder si unul de fenicul macinat ajuta la oprirea oricarui tip de sangerare.

ALTE SFATURI AYURVEDICE

Ayurveda despre Capsuni

Pepene Galben pentru Acnee

Rosiile in Ayurveda

Uleiul din Nuca de Cocos pentru Insolatie si Picioare fierbinti