Calatoriile pe calea aerului sunt o incercare grea pentru Vata din fiecare om. Toate tipologiile sunt perturbate in urma unui zbor, mai ales daca e unul de lunga durata, asa ca un sfat bun pentru toata lumea este sa caute sa calmeze Vata prin alimentatie inainte, in timpul si dupa zbor. Asta inseamna evitarea bauturilor acidulate si a celor cu gheata sau reci si preferarea bauturilor dulci (cu miere ori zahar brut, nicidecum cu zahar alb) sau a supelor calde. Apa plata este foarte recomandata, cu conditia sa nu fie de la rece – foarte importanta pentru calmarea lui Vata este hidratarea, deci beti lichide pe saturatelea. De asemenea, evitati popcornul, salatele de cruditati, uscaturile si preferati o mancare sau o supa calda, cat mai proaspata posibil. O idee buna ar fi arahidele, caju, migdalele sau alunele prajite daca doriti un snack. Dupa zbor, pentru a ajuta organismul si mintea sa se destinda, se recomanda o baie calda si un masaj al picioarelor cu putin ulei de susan.
ALTE SFATURI AYURVEDICE
AGNI si cerul acoperit de Nori
Cele 3 Doshas: Vata, Pitta, Kapha
Alimentatia pentru tipologia VATA
Bucatarie Indiana Vegetariana 
Buna, de ce nu se recomanda consumul de salate de cruditati? Nu contin multa apa?
Posted by ema | 5 September 2013, 2:06 PMSalatele de cruditati perturba Vata deci nu sunt indicate deloc inainte, in timpul si dupa un zbor cu avionul. Cruditatile linistesc cam tare focul interior (Agni) si dau gaze, dureri de cap, ameteli, tulburari emotionale. Ele sunt recomandate doar tipologiei Pitta.
In plus, legumele in general nu se combina bine decat daca sunt gatite impreuna in aceeasi oala, deci cand se intalnesc crude in aceeasi farfurie nu e ok pentru nimeni.
Posted by cloudpearl | 5 September 2013, 4:30 PM