Problema tot mai frecvent intalnita la omul modern, insomnia este cauzata de un exces de Vata la nivelul mintii sau sistemului nervos. Cauzele pot fi multiple: constipatia, stresul, oboseala excesiva, depresia etc. Indiferent de cauza, iata un remediu usor de facut insa care implica respectarea unor intervale orare fixe: beti un pahar de suc proaspat de rosii in care ati adaugat 2 varfuri de cutit pulbere de nucsoara si 2 lingurite de zahar brut din trestie de zahar (nu zahar alb). Amestecati bine pana ce zaharul s-a dizolvat. Beti acest suc intre orele 4 si 5 dupa amiaza. Serviti cina intre 6 si 7. In noaptea respectiva ar trebui sa aveti un somn excelent.
ALTE SFATURI AYURVEDICE
Mierea si cele 3 Doshas
Pepene Galben pentru Acnee
Marsha Nasya – pentru vremea rece
Migdale pentru viitoarele Mamici
Discussion
Comments are closed.