Insomnia si un mic Remediu

Problema tot mai frecvent intalnita la omul modern, insomnia este cauzata de un exces de Vata la nivelul mintii sau sistemului nervos. Cauzele pot fi multiple: constipatia, stresul, oboseala excesiva, depresia etc. Indiferent de cauza, iata un remediu usor de facut insa care implica respectarea unor intervale orare fixe: beti un pahar de suc proaspat de rosii in care ati adaugat 2 varfuri de cutit pulbere de nucsoara si 2 lingurite de zahar brut din trestie de zahar (nu zahar alb). Amestecati bine pana ce zaharul s-a dizolvat. Beti acest suc intre orele 4 si 5 dupa amiaza. Serviti cina intre 6 si 7. In noaptea respectiva ar trebui sa aveti un somn excelent.

ALTE SFATURI AYURVEDICE

Mierea si cele 3 Doshas

Pepene Galben pentru Acnee

Marsha Nasya – pentru vremea rece

Migdale pentru viitoarele Mamici