Ayurveda, GHEE, Remedii Ayurvedice, Ulei de Susan

Marsha Nasya – obicei Ayurvedic pentru vremea rece

marsha nasya_Din nou ne intalnim cu un sfat Ayurvedic oferit de Dr. Vasant Lad si anume Marsha Nasya, adica un procedeu extrem de simplu dar foarte eficient pentru vremea rece. Se recomanda ungerea pe interior a narilor cu putin Ghee sau ulei de susan in fiecare dimineata (si seara) inainte de masa (deci inainte de a pleca de acasa). Turnati un pic de Ghee sau ulei de susan intr-o lingurita pe care o tineti deasupra unei flacari pana ce uleiul se incalzeste putin (dureaza doar cateva secunde). Apoi ungeti degetul mic de la mana (dreapta sau stanga, nu conteaza) cu putin din acest ulei caldut si il introduceti usor in fiecare nara masand delicat narile mai intai in sensul acelor de ceasornic si apoi in sens invers. Acest obicei ajuta mult la eliminarea stresului si la o mai buna rezistenta psihica. In plus, fereste de raceli, gripe, viroze.

 

 

ALTE SFATURI AYURVEDICE

Prepararea hranei la Aburi

Prepararea hranei la Aburi

Mierea si cele 3 Doshas

Mierea si cele 3 Doshas

Sfaturi Ayurvedice pentru Iarna

Sfaturi Ayurvedice pentru Iarna

De ce creste pofta de mancare in timpul Iernii

De ce creste pofta de mancare in timpul Iernii

Advertisements

Discussion

Comments are closed.

Introdu adresa ta de email ca sa primesti notificari cand postez retete si articole noi.

Join 7,386 other followers

CATEGORII DE ARTICOLE

CE VA PLACE CEL MAI MULT

LINKURI INTERESANTE

ARHIVA

Vizite pe Blog

  • 2,092,392 vizite

CALENDAR

October 2013
S M T W T F S
« Sep   Nov »
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
%d bloggers like this: