Bucatarie Indiana Vegetariana
Naut
Almost Shahjahani Dal – Dalul de Naut al Imparatului Mogul
Almost Shahjahani Dal este o adaptare a clasicului Shahjahani Dal. I-am scos din reteta smantana ca sa fac reteta ayurvedica (lactatele nu fac deloc casa buna cu leguminoasele) si de aceea i-am zis “Almost”. Evident, adaosul de smantana da o textura exceptionala si fina, dar amestecul nu e ok pentru intestine si pentru sanatate. Am … Continue reading
Hummus Roscovan – Chutney de Naut cu Rosii
Am fost in verva iarna asta in ce priveste consumul de naut si aducerea pe lume de noi retete in care e folosit. Asa s-a nascut Hummus Morcovit, iar acum acest Hummus Roscovan. Ambele retete sunt extrem de simple si usor de facut, iar daca folositi naut deja fiert, de la conserva (desi nu la … Continue reading
Hummus Morcovit – Chutney de Naut cu Morcov
Hummus Morcovit este o inventie proprie, recenta, deosebit de gustoasa, intrand in categoria “light” a pastelor de naut care de obicei au tendinta sa fie grele si sa pice cam ca un bolovan. Nautul are nevoie de mult lichid sau ulei pentru ca altfel se betoneaza si devine neplacut de mancat, nu aluneca pe gat, … Continue reading
Kabuli Chana Shorba – Supa crema din Naut cu Lapte de Cocos
O prima reteta de pe blog in care se foloseste laptele din nuca de cocos, aceasta delicatesa exotica care face viata mai dulce si mancarea mai catifelata. In aceasta reteta, nautul este foarte bine echilibrat de laptele din nuca de cocos care face ca supa sa fie foarte “matasoasa” si ii da un gust rafinat, … Continue reading
Chana Dal Rice – Orez aromat cu Chana Dal
Chana Dal Rice este un orez foarte placut, aromat si in care intalniti bucatele usor moi, usor crocante de Chana Dal care face toata savoarea acestui orez. Chana Dal este un tip de naut decojit si cu bobul despicat in doua, des folosit in bucataria indiana la mancaruri si dulciuri, insa in special intrebuintat in … Continue reading
Chickpeas Korma – Mancare de Naut in sos de Rosii
Am facut zilele trecute o Korma de naut de care sunt tare incantata. Korma este denumirea pentru orice mancare facuta in sos de rosii din belsug sau intr-un sos din lapte de nuca de cocos. La noi e mai accesibil tipul cu sos de rosii, asa cum e cazul si cu reteta de fata. Va … Continue reading
Chole Tikki – Crochete cu Naut
Chole inseamna naut, iar Tikki deja stiti ce inseamna. Chole Tikki este un aperitiv delicios, o combinatie intre naut si cartofi care in mod normal n-ar fi o idee buna pentru persoanele Vata. Insa datorita prezentei condimentelor si felului de preparare, Chole Tikki sunt minunate si pentru aceste persoane. In India, cel mai adesea Tikkis … Continue reading
Leguminoasele in India
Bucataria indiana foloseste foarte mult leguminoasele. Este vorba de diversele tipuri de fasole, linte, naut, mazare, soia, bob etc. Intrucat sunt foarte multe tipuri, ele sunt usor de confundat deoarece si la indieni un singur tip de linte sau naut are mai multe denumiri. Astfel, in sudul Indiei la naut i se spune intr-un fel … Continue reading
Despre inmuierea leguminoaselor si migdalelor
Am recomandat in mai multe randuri, la mai multe retete, sa puneti la inmuiat leguminoasele sau migdalele. Acesta este un procedeu pe care Ayurveda il sustine din motive bine intemeiate. Inmuierea reduce uscaciunea excesiva, calmand elementul aer (Vata) din alimente si marind elementul apa. Primul avantaj al eliminarii excesului de Vata (uscaciune) este ca alimentul … Continue reading
Pindi Chana – Mancare de Naut cu ceai negru
Pindi Chana provine din Punjabul pakistanez, din orasul Rawalpindi. Spre deosebire de orice alte mancaruri cu naut alb, in aceasta reteta nautul capata o culoare maronie din cauza faptului ca este fiert impreuna cu un pliculet de ceai negru. spre reteta
Hummus A-la-Hindi
Iata o reteta de hummus care nu foloseste tahini (pasta de susan) si care contine foarte putin ulei. Am produs aceasta reteta intr-un moment de inspiratie culinara, iar rezultatul este mult mai agreabil si usor, pufos…spre reteta
Panchmel Dal – Mancare din 5 tipuri de Linte
Panchmel Dal sau Panchratna Dal (adica 5 nestemate) este un amestec foarte sanatos din 5 tipuri de linte, plin de proteine, hranitor si satios. Aceasta mancare face parte din bogata traditie culinara a Rajasthanului, stat din nord-vestul Indiei. Rajasthan este cel mai mare stat indian si inseamna tinutul regilor…mai departe
Onion Chutney – Sos de Ceapa cu Rosii
Chutney de ceapa este delicios, foarte sanatos, echilibrant, regenerator. Un sos usor si rapid de facut, care se poate servi alaturi de orice fel de mancare: Pakoras, orez, linte, Samosas sau chiar simplu, cu painite Chapati. Acest Chutney este minunat si pentru micul dejun. De altfel in India cam asa se mananca la micul dejun: … Continue reading
Punjabi Chole – Mancare de naut din Punjab
Continui epopeea retetelor cu naut cu Punjabi Chole. Punjab este o regiune din nord-vestul Indei, care a fost impartita in doua acum cateva decenii: o parte tine de Pakistan si o parte de India. In Punjab se mananca BINE. Mancarea de acolo poate fi de la foarte picanta la extrem de blanda, depinzand de orasul/zona … Continue reading
Channa Dal Tadka – Mancare de naut
…am ramas un pic surprinsa cand am observat ca nu am postat nici macar o reteta cu naut pana acum. Cu exceptia retetelor in care se foloseste faina de naut. Aaa, si Falafelul. Dar asta nu prea e retetea indiana de-adevaratelea, asa ca nu se pune. Asa ca imi propun sa va ofer muuulte retete … Continue reading
Falafel
Falafel este foarte hranitor si gustos. La indieni nu am auzit de Falafel insa am vazut ca Manjula prezinta o reteta faina, asa ca l-am adoptat si eu. Este foarte usor de facut… spre reteta
CE VA PLACE CEL MAI MULT
Bucatarie Indiana Vegetariana 