In Ayurveda sunt cunoscute 5 elemente care stau la baza intregii Creatii: eter (sau spatiu), aer, foc, apa si pamant. Cele trei Doshas sunt derivate din cele cinci elemente. Aceste Doshas sunt prezente, in diferite proportii, in tot ceea ce ne inconjoara, viu sau nu.

In corpul nostru, cele trei Doshas guverneaza toate functiile nostre vitale, sunt prezente in fiecare celula, tesut si organ. Atunci cand ele sunt in echilibru, suntem sanatosi. Cand nu sunt echilibrate, se instaleaza bolile.

Cele trei Doshas sunt responsabile de inifinita varietate de diferente individuale si influenteaza tot ceea ce suntem si facem. Ele guverneaza procesele biologice si functionarea corpului, mintii si emotiilor.

Aceste Doshas exista la toti oamenii, insa una sau doua predomina. Aceasta predominanta se numeste Prakriti (constitutia individuala) care se poate determina cu usurinta de oricine face Testul. Prakriti poate fi comparata cu amprenta individuala, unica pentru fiecare individ.

In Ayurveda, Vata este principiul aerului, Pitta este principiul focului, iar Kapha (pronuntat Kafa) este al apei.

VATA

Este energia miscarii. Desi este principiul aerului, nu este acelasi lucru cu aerul pe care-l respiram, ci e o energie subtila ce guverneaza miscarea.

Vata este acea forma de inteligenta care permite comunicarea dintre celule, care regleaza toate activitatile corpului, mentale si fiziologice. Este responsabila pentru procesul respiratiei, clipitului ochilor, batailor inimii, etc.

Cand Vata e echilibrata ea ne da creativitate, ingeniozitate, flexibilitate, prospetime, fericire, bucurie, o senzatie de usurinta.

Daca este dezechilibrata, experimentam frica, anxietate, nervozitate, tremuraturi, spasme, dureri.

PITTA

Se traduce ca foc, dar ea este principiul focului, energia caldurii si metabolismului, nu doar focul fizic propriu-zis.

Pitta guverneaza digestia, absorbtia, asimilarea si temperatura corpului. Ea ne ajuta sa metabolizam mai mult decat hrana, sa digeram ideile si experientele.

Cand Pitta este in armonie in interiorul nostru, ea da inteligenta, o digestie minunata, o putere de asimilare corecta.

Daca este in dizarmonie, ne face maniosi, frustrati, plini de ura, critici si gelosi.

KAPHA

Este energia care formeaza structura corpului, este “lipiciul” care tine totul legat intr-o forma coerenta. Kapha este responsabila de lubrifierea intregului organism, mentine pielea catifelata, ajuta la vindecarea ranilor, mentine imunitatea. Ea ne da forta, vigoare si stabilitate.

Excesul de Kapha provoaca stari de lacomie, invidie, atasament, letargie si mareste prea mult libidoul.

Daca este in echilibru, ne face sa fim mai iubitori, compasivi, calmi si iertatori.

Cum am precizat mai sus, Vata este cea responsabila de miscare si se deplaseaza si intre Pitta si Kapha care sunt imobile. De aceea, cand Vata este perturbata, ea influenteaza si perturba si celelalte doua Doshas. In medicina Ayurvedica se stie ca majoritatea bolilor (peste 80%) sunt cauzate de agravarea lui Vata si de aceea este considerata cea mai importanta, “Regina” Doshelor.

ALTE PAGINI SUGERATE

Sfaturi Ayurvedice pentru Primavara

Despre Doshas, Prakriti si Vikruti

Cele 3 Gunas: Sattva, Rajas si Tamas